월

화

수

목

금

토

1

2

3

4

1주

잡곡밥

미역국

버섯불고기

잡채

양배추쌈

김치

잡곡밥

건새우무국

고기산적야채볶음

건파래볶음

쑥갓겉절이

김치

잡곡밥

호박고추장찌개

가자미구이

맛살계란찜

비듬나물된장무침

김치

잡곡밥

청국장찌개

청파래생선까스

고사리볶음

참나물고추장무침

김치

6

7

8

9

10

11

2주

잡곡밥

우거지소고기해장국

해물파전

어묵볶음

고추지무침

김치

잡곡밥

홍합살무국

고추송송고기말이

도토리묵김치무침

취나물무침

김치

잡곡밥

참치들깨탕

한식잡채

꼬지전

오이고추무침

김치

잡곡밥

미역국

돈육고추장볶음

계란찜

미나리겉절이

김치

잡곡밥

사골우거지탕

연두부흑임자

우엉조림

비름나물무침

김치

잡곡밥

참치김치찌개

새우브로콜리볶음

연근샐러드

숙주볶음

김치

13

14

15

16

17

18

3주

잡곡밥

꽃게매운탕

돈육채피망볶음

감자채전

오복지무침

김치

잡곡밥

황태해장국

소고기장조림

오징어젓무침

브로콜리깨장무침

김치

잡곡밥

근대된장국

돈육굴소스볶음

맛살야채무침

유자참나물샐러드

김치

잡곡밥

삼계탕

김치전

고구마순들깨볶음

도라지사과무침

김치

잡곡밥

열무된장국

닭살새송이버섯구이

고사리볶음

고춧잎무침

김치

잡곡밥

콩나물해장국

감자채햄볶음

도토리묵무침

구운마늘연근샐러드

김치

20

21

22

23

24

25

4주

잡곡밥

우거지된장국

고등어조림

단호박찜

깐마늘짱아찌

김치

잡곡밥

다시마무국

소고기피망잡채볶을

두부조림

조미김구이

김치

잡곡밥

매운오징어무국

소고기매추리알장조림

마늘종분홍소시지볶음

브로콜리숙회

김치

잡곡밥

호박국

돈육표고간장볶음

고구마맛탕

숙주냉채

김치

잡곡밥

두부미소시루

꽁치허브구이

도토리묵쑥갓무침

고들빼기무침

김치

잡곡밥

아욱된장국

돈육보쌈

매운콩나물맛살무침

와사비무쌈

김치

27

28

29

30

31

5주

잡곡밥

육개장

소시지전

미나리무침

건파래무침

김치

잡곡밥

미역국

매운닭다리살구이

참치야채볶음

쑥갓오리엔탈무침

김치

잡국밥

두부된장국

버섯불고기

우엉고추장조림

오이생채

김치

잡곡밥

들깨무우국

코다리콩나물찜

햄구이

양배추찜

김치

잡곡밥

청국장찌개

돈육구이

표고마늘볶음

부추겉절이